Статья описывает различные способы вызвать выброс эндорфина в организме, такие как употребление перца чили, мыслительный позитивизм, занятие спортом, секс, новые впечатления, музыка, иглотерапия, смех, шоколад и ультрафиолет. Также описывается, какие продукты питания могут помочь в этом, например, авокадо и бананы.